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吃什么水果预防人类高发病“心血管疾病”

气温降落(descend),血管就会收缩,冬季的血压普遍要比其它时节高。赣南脐橙货源赣南脐橙果大形正,橙红鲜艳,光亮美观,可食率达85%,肉质脆嫩、化渣,风味浓甜芳香,含果汁55%以上。赣南脐橙列入中欧“100+100”互认维护名单。加之天气冰冷,户外活动减少,特别是口味较重的人,吃的东西过咸,都可能(maybe)形成血压升高,脑中风高发。材料显现,吃水果能预防人类高发病“心血管疾病”。
 
  吃什么水果预防心血管疾病
 
  1.柚子
 
 
  柚子营养(nutrition)丰厚(plump),含有糖类、有机酸(Acerbity)、维生素(vitamin)A、B1、B2、C、P和钙(Ca)、磷(P)、镁(化学式Mg)、钠(Sodium)等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素(Insulin),柚肉中所含维生素C十分丰厚,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓构成,有防治脑血管疾病等成效(efficacy)。
 
 
 
  2.橘子
 
 
 
  橘子含丰厚(plump)的蛋白质(protein)、钙、磷(P)、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有降低(reduce)胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用(role)。
 
 
 
  3.橙子
 
 
  橙子中维生素(vitamin)C、胡萝卜素的含量高,能软化和维护血管、降低(reduce)胆固醇(Cholesterol)和血脂;橙子中果胶能协助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,排毒的同时还能够降低血脂。赣南脐橙产地赣南脐橙含果汁55%以上,可溶性固形物含量14%以上,最高可达16%,含糖10.5%~12%,含酸0.8~0.9%,固酸比15~17:1。与美国脐橙相比,可溶性固形物含量高1~2个百分点,与日本脐橙相比可溶性固形物含量高1~3个百分点。橙子中含量丰厚(plump)的维生素C、维生素P,能增加机体抵御力,增加毛细血管的弹性(Elasticity),降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
 
 
 
  4.柠檬
 
 
  柠檬富含维生素C和维生素P,能加强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌堵塞病症。赣南脐橙厂家赣南脐橙含有维生素P、胡萝卜素、类胡萝卜素、(R)—柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、柠檬苦素相似物、甘油糖脂质、吖啶酮、果胶等防癌物质。 近年来国外研讨发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分(ingredient),能够使异常的血糖值降低(reduce)。
 
 
  


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